Aikibudo Maassluis – speciale bijeenkomst, 19 december 2012

Zegt het voort… Op woensdag 19 december zouden wij het erg gaaf vinden als jullie er allemaal zijn. Wat we gaan doen is een verrassing maar kom allemaal, dan-graden, kyu. Graag allemaal.

Wij zijn druk met de voorbereidingen, dus als jullie nu zorgen dat iedereen komt en er vanaf weet dan heel graag.

Tot de 19de dec.

Rating : 3 / 1 votes
  • Currently 3/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
?

Kyu-examens Aikibudo, 17 december 2012

Op maandag 17 december zullen tijdens de les de kyu-examens worden afgenomen. Je wordt door ons voorgedragen om examen te mogen doen.

Examen mogen doen hangt natuurlijk af van je regelmatige aanwezigheid tijdens de lessen. Je mate van beheersing van de oefeningen en hoe lang geleden je examen hebt gedaan.

Het is natuurlijk geen vanzelfsprekendheid dat je elke keer weer examen mag doen.

Het kyu-curriculum bestaat uit het welbekende formulier waarop per kyu in kleur staat wat er beheerst / gekend moet worden.

Heb je vragen, kom er gerust mee.

Rating : 0 / 0 votes
  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
?

Sporten waarom zou je!

Sporten? Dit is waarom:
• Je wordt fitter en meer ontspannen.
• Het vermindert stress en onrustige gevoelens.
• Het geeft je meer energie.
• Je piekert minder en komt meer los van malende gedachten.
• Je behoefte aan gezond eten wordt vanzelf gestimuleerd.
• Je concentratie en creativiteit worden verbeterd.
• Je slaapt beter.
Getrainde spieren verbruiken in rust meer energie, zodat je meer calorieën verbrandt. Door de hogere verbranding sla je ook minder vet op.
• Je gewicht blijft meer in balans (en als het mee zit val je ook nog af).
• Je spijsvertering verbetert.
Bloeddruk en het cholesterolgehalte dalen, zodat de kans op hart- en vaatziekten vermindert.
• Je krijgt sterkere spieren en botten.
• Je longinhoud neemt toe, zodat je dieper kunt ademhalen. Een diepere ademhaling zorgt weer voor meer ontspanning en vermindert stressgerelateerde klachten.
• En last maar zeker niet least: de endorfinen zorgen voor een geluksgevoel.

Rating : 0 / 0 votes
  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
?

Aikibudo Maassluis – sleutelhanger

Afbeelding

20121118-122400.jpg

Allen,
Bijna een jaar heeft ie het volgehouden maar nu is ie stuk. Het plastic oogje is afgebroken. 🙁

Misschien leuk om te vragen of meer mensen is dergelijks willen hebben. Misschien zijn er nog, ik weet het niet maar anders even navragen wie en of hoe we dit kunnen laten maken.

Suggesties zijn welkom.

Rating : 0 / 0 votes
  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
?

Woensdag 14 nov 2012 – les terugkoppeling

Tijdens de les van woensdag 14 nov zijn we bezig geweest met de afstand chiasma (kort).
Vanuit deze afstand nageschilderd achterste been maken en uiteindelijk opgebouwd tot een hazuoshi han sutemi.

Tweede deel van de les besteed uke kake mai hikiotoshi.

Tot volgende week…

Rating : 0 / 0 votes
  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
?